przed i

kręgosłup obciążają: garbienie się, ślęczenie godzinami przed komputerem, noszenie plecaka na jednym ramieniu, źle dobrane łóżko oraz poduszka etc. etc. żeby nie było że tylko przysiady i martwy ciąg to najwięksi niszczyciele kręgosłupa

a czemu niby miałaby nie przyjść w dodatku do tego dieta Sniadanie I 6:00 Mleko 250ml 3,2% Płatki owsiane 125 g Twaróg 50 g Sniadanie II 11:00 Jajka 300 g(5 sztuk) jako jajecznica/na twardo/omlet Chleb pelnoziarnisty 100 g Banan 250 g Przedtreningowy 14:00 Ryż 150g Kurczak pierś 200 g Potreningowy 17:00 Ryż 200 g Kurczak, pierś 300 g [...]

w sumie oba produkty bardzo dobre jako dopalacz przed treningiem co bys nie wybral bedzie ok, jesli jestes miedzy cyklami kreatynowymi to zdecydowalbym sie raczej na NO-Xplode poniewaz w Shocku jest kreatyna jak dobrze pamietam 4 g na porcje w No-Xplode tez jest ale tylko 1g choc sprawdz jeszcze to bo pisze z glowy i moglem sie pomylic

ta latwiej, bo przed trenem zwykle je sie obiad :],a z rana masz ladnie wyczyszczone i szybciej sie wchlonie

kreatyny nie trzeba koniecznie przyjmowac po treningu moze byc rano i przed w praktyce nie odczujesz roznic jesli po treningu to najlepiej odrazu

rano i przed treningiem przynajmniej u mnie takie dawkowanie najlepiej wchodzilo czulem lepsza pompe na treningu nawet w przypadku mono

Podepne sie pod temat , zamówiłem przed swietami HS4 i dalej nie ma.. :/ Pisałem juz do pani Magdy w czwartek ale brak odpowiedzi , a ja dalej nie moge zrobic normalnego treingu.. licze na jakas rekompensate hehe.

zrób badania testa przed, wbij pare szotów powtórz badanie i będziesz wiedział ,wygląda normalnie

mozna. ale bym dokupil jeszcze troche kreatyny. i wtedy DT: rano 5g mono, no xplo przed treningiem, pump express po treningu(choc wolalbym inny produkt, np reanimatora) DNT 5g mono

jak dla mnie bardzoe fajne polaczenie DT rano 5g mono, przed treningiem v 12, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono i mozna dac jeszcze 5g w poludnie bo sporo masz na przyszlosc nie wklejej linkow z innych sklepow niz sfd

Jak jest tab to możesz dzielić i ok. A jak coś to będziesz rozsypywał? Trzeba było zamowic z mniejszym stężeniem/ kap. Daj znać czy tam są kapsułki czy tabletki? Spokojnie daj 5 a później po tygodniu, dwóch 10. Ja wrzucam przed treningiem

Ja sobie tak daje lajtowy spalacz typu termo speed + 10johy i przed treningiem Redox też nie lajtowy bez mocniejszych stymulantów to spokojnie możesz dać

Zażyłem dzisiaj mniej więcej połowę na czczo przed bieganiem i nie odczułem nic nadzwyczajnego. Myślę że będę brał przez 4 dni po 5mg a potem spróbuję 10mg.

Otwórz i zobacz czy jest taka sama jak przed terminem. Jeśli nie zmieniła właściwości fizycznych to możesz szamać IMO.

szyszalem rozne opinie w realu i teraz sam nie wiem jedni mowia ze zle sie wchlania jak zjem twarog przed a inni ze obojetne ;/ zglupialem

DT przed treningiem Cytonox jak słabe pobudzenie będzie to mozesz dodać kofeinę i cytrulinę po cytocell DNT Z 5g mono

Kiedy najlepiej mono zapodac? przed sniadaniem czy po i w jakich odstepach?

A powiedz mi jeszcze jak najlepiej jeść no-xplode :P tak z 30 min przed treningiem ? na pusty żołądek ? i czy brać w DNT bo niektórzy piszą, że można zjeść zaraz po przebudzeniu :D ale nie wiem po co ;o

tylko przed tr stosuj 20-30min zjedz posiłek - odczekaj 60-90min i łykaj porcje xplode

[...] jednak żadnego znaczenia w perspektywie całego tygodnia. Nic nie zmieni to, czy w dzienniku żywieniowym wprowadzisz 300 gramów, czy 350 gramów pierogów. Szczególnie, że jak sam stwierdziłeś jest to jednorazowa sytuacja. Nie będzie ona więc miała żadnego znaczenia. Pamiętaj następnym razem żeby wliczać przed obróbką termiczną i w zasadzie tyle.